Sexual Wellness Nedir? Kapsamlı Rehber

Sexual wellness, fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal refahın bir bileşenidir. Bu rehberde, sexual wellness'ın ne anlama geldiğini ve neden önemli olduğunu öğreneceksiniz.

Dr. Seren Yılmaz

15 Ocak 2025

5 dakika okuma

2.847 görüntülenme

Sexual Wellness Nedir?

Sexual wellness (cinsel sağlık), Dünya Sağlık Örgütü'nün tanımına göre, cinsellikle ilgili fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal refahın bir bileşenidir.

Temel Bileşenler

1. Fiziksel Sağlık

Cinsel organların sağlığı

Hormonal denge

Düzenli sağlık kontrolleri

2. Duygusal Refah

Kendinizi rahat hissetmek

Partnerinizle güven ilişkisi

Utanç ve suçluluk duygularından arınmak

3. Bilgi ve Eğitim

Vücudunuzu tanımak

Güvenli cinsel ilişki bilgisi

Sınırlarınızı bilmek ve iletişim kurmak

Neden Önemli?

İlişkilerde daha fazla memnuniyet
Özgüven artışı
Stres azalması
Daha iyi uyku kalitesi

İlk Adımlar

1. Kendinizi Tanıyın: Vücudunuzu keşfetmekten çekinmeyin 2. İletişim Kurun: Partnerinizle açıkça konuşun 3. Eğitim Alın: Güvenilir kaynaklardan bilgi edinin 4. Profesyonel Destek: Gerektiğinde uzman yardımı alın

---

Wellco Adult olarak, sexual wellness konusunda sizi bilgilendirmek ve desteklemek için buradayız. Sorularınız için 7/24 destek ekibimize ulaşabilirsiniz.

Etiketler

#temel-bilgiler#sexual-wellness#sağlık