İlişkilerde İletişim ve Cinsel Hayat

Sağlıklı bir cinsel hayatın temeli, açık ve dürüst iletişimdir. Peki partnerinizle bu konuları nasıl konuşabilirsiniz?

Neden İletişim Önemli?

İletişim Faydaları

Beklentilerin netleşmesi

Güvenin artması

Daha tatmin edici deneyimler

Sorunların erken tespiti

Konuşmaya Nasıl Başlanır?

1. Doğru Zaman ve Yer

Yatak dışı, rahat bir ortam seçin

Sakin ve özel bir an bulun

Yorgun olmadığınız zamanları tercih edin

2. Açılış Cümleleri

"Seninle bir şey hakkında konuşmak istiyorum..."

"Birlikte deneyebileceğimiz bir şey düşünüyorum..."

"Seninle ilişkimizi daha da geliştirmek istiyorum..."

3. Olumlu Dil Kullanın

❌ "Sen hiç..." ✅ "Ben ... hissettiğimde mutlu oluyorum"

❌ "Neden hep..." ✅ "Birlikte ... denersek nasıl olur?"

Tartışılması Gereken Konular

Temel Konular

1. Sınırlar: Neyi istersiniz, neyi istemezsiniz 2. Fanteziler: Denemek istedikleriniz 3. Ritim: Ne sıklıkta rahat hissediyorsunuz 4. Değişiklik: Yeni şeyler denemek ister misiniz

İleri Seviye

Oyuncak kullanımı

Rol yapma

Farklı lokasyonlar

Erotik içerik birlikte izleme

Dinleme Sanatı

Aktif Dinleme

Göz teması kurun

Sözünü kesmeyin

Empati gösterin

Anladığınızı onaylayın

Tepki Verme

Yargılamadan dinleyin

Açık fikirli olun

Sorular sorun

Zaman isteyin (gerekirse)

Zorlukların Üstesinden Gelmek

Utangaçlık

Yazılı iletişimle başlayın

Makaleler paylaşın

"Ben" dili kullanın

Anlaşmazlık

Ortak nokta bulun

Adım adım ilerleyin

Uzlaşma arayın

Profesyonel yardım alın (gerekirse)

Pratik Egzersizler

1. Mektup Yazma

Birbirinize "istekler" mektubu yazın.

2. Yes/No/Maybe Listesi

Çeşitli aktiviteleri kategorilere ayırın.

3. Haftalık Check-in

Her hafta 15 dakika konuşma zamanı ayırın.

---

Wellco Adult olarak, çiftlerin daha mutlu ve sağlıklı bir cinsel hayat sürmesine destek oluyoruz.